Вчера я как участница была на обнимательной встрече под руководством Насти. Практика была очень насыщенной, хотя длилась менее 3-х часов. Мы подвигались под музыку, водили друг друга с закрытыми глазами по залу, это привычное упражнение на доверие, но в этот раз, я и сама была с закрытыми глазами. Я ощутила очень приятное чувство уверенности и безопасности, что я могу создать безопасное пространство для себя и позаботиться о ближнем.
А далее, под звуки костра, очень выразительно и проникновенно нам очаровательная Арья, читала новеллы О.Генри. Как легко было в этом расслабленном состоянии погрузится в мир викторианской эпохи, в красках представить тяжелый быт героев и порадоваться за них в финале. Мягкие, рассылающие состояния и уникальный опыт, который возможно было испытать именно в этом пространстве доверия, искренности и заботы. А еще, для меня очень важно, что на обнимашках мы заботимся не только о другом, но и учимся заботе о себе.
В воскресенье 19 марта, я планирую провести очередную обнимательную встречу. Конкретный план практики я еще не продумала, буду заниматься этим увлекательным творческим процессом в ближайшее время.😇
P.S Фото не со вчерашней практики, а с обнимашек, которые я вела в январе. Обычно, так и выглядит этот процесс.😊
